Hey,
seid Februar stehe ich in der Woche Spätestens um 6 Uhr auf. (Unter der Woche 5 Uhr, Samstag 6 Uhr, Sonntags 5:30 Uhr)
Die letzten 2 Wochen ist mir aber aufgefallen, das ich schon ohne Energie aufstehe und mich sofort wieder hinlegen will.
Am Anfang war es immer so, das ich total motiviert war aufzustehen, jetzt gar nicht mehr.
Ich lege mich halt voll oft auch einfach wieder hin und schlafe noch eine 3/4 Stunde.
Was kann ich dagegen machen und wie werde ich wieder motivierter aufzustehen